Sujet : Insomnie |
|  Posté le 05-09-2018 à 12:27:46
| Imaginons que vous soyez couché. Vous n'arrivez pas à dormir. Alors vous pensez, vous pensez, vous pensez ... et ça dure pendant des heures...
Qu'est-ce qui vous prouve que vous êtes vraiment éveillé et que vous n'êtes pas en train de rêver que vous avez une crise d'insomnie ? |
|
| Posté le 05-09-2018 à 21:11:59
| | Mais c'est une réalité. Très souvent je rêve que je souffre d'insomnie. |
|
| Posté le 06-09-2018 à 09:00:44
| Et moi il m'est arrivé ceci plusieurs fois :
J'étais couché sur le dos et je n'arrivais pas à dormir. Alors je pensais, je pensais, je pensais ... et, brusquement, ma copine m'a secoué en disant "Tu arrètes de ronfler !!!?"
Ma 1ère réaction a été de dire : "Je ne pouvais pas être en train de ronfler puisque je ne dormais pas. Tu as du rêver."
Et puis je me suis dit que, non, c'était moi qui rêvais. J'étais bien endormi, je rêvais que je pensais, et je ronflais. Et c'est en me secouant que ma copine m'a réveillé.
Ca signifie donc que, dans les phases de sommeil profond (donc en dehors des phases de rêves), nous sommes dans un état où notre esprit vagabonde de la même façon que lorsque nous révassons pendant la journée.
On ne voit aucune différence avec l'état d'éveil. |
|
| Posté le 06-09-2018 à 17:17:30
| | Absolument |
|
| Posté le 06-09-2018 à 17:45:38
| | Ce qui fait que de nombreuses personnes qui se croient insomniaques ... ne le sont peut-être pas tant que ça. |
|
| Posté le 07-09-2018 à 21:01:31
| | Il doit y avoir des études sur le sujet. |
|
| Posté le 07-09-2018 à 22:22:25
| Parfois je fais des rêves lucides.
Alors si je deviens lucide dans un rêve où je révais que je n'arrivais pas à dormir, ça fait drôle : je me demande si je suis en train de dormir ou pas. |
|
| Posté le 07-09-2018 à 23:31:58
| | Même chose pour moi. |
|
| Posté le 08-09-2018 à 11:13:11
| Réveille-toi !!!!
Tu n'es pas dans le vrai forum, tu es en train de rêver !!!! |
|
| Posté le 08-09-2018 à 16:20:49
| Atil a écrit :
Réveille-toi !!!!
Tu n'es pas dans le vrai forum, tu es en train de rêver !!!! |
   |
|
| Posté le 08-09-2018 à 18:44:33
| Dans une video Youtube, j'ai vu un truc pour savoir si on rêve ou pas :
Il suffit de se pincer le nez. Si on continue de respirer c'est qu'on rêve. Sinon c'est qu'on est éveillé. |
|
| Posté le 27-01-2020 à 10:11:47
| Atil a écrit :
Et moi il m'est arrivé ceci plusieurs fois :
J'étais couché sur le dos et je n'arrivais pas à dormir. Alors je pensais, je pensais, je pensais ... et, brusquement, ma copine m'a secoué en disant "Tu arrètes de ronfler !!!?"
Ma 1ère réaction a été de dire : "Je ne pouvais pas être en train de ronfler puisque je ne dormais pas. Tu as du rêver."
Et puis je me suis dit que, non, c'était moi qui rêvais. J'étais bien endormi, je rêvais que je pensais, et je ronflais. Et c'est en me secouant que ma copine m'a réveillé.
Ca signifie donc que, dans les phases de sommeil profond (donc en dehors des phases de rêves), nous sommes dans un état où notre esprit vagabonde de la même façon que lorsque nous révassons pendant la journée.
On ne voit aucune différence avec l'état d'éveil. |
 Le ronflement se déclenche dès l'endormissement, sur cette seconde. Si la personne se réveille alors aussitôt - secouée ou à cause du ronflement lui-même - elle a l'impression de ne pourtant pas avoir dormi.
Par ailleurs, lesdits insomniaques dorment mal ; dorment quand même mais insuffisamment et, d'abord, il mettent longtemps avant de s'endormir alors que, pourtant, ils sont fatigués.
Le sommeil normal se déroule sur des cycles de 90 minutes entre lesquels il y a une courte période d'éveil, quelques secondes. Rendormissement pour encore 90mn etc... jusqu'au matin où on se lève. Il n'y a pas le souvenir de ces brefs moments d'éveil car le rendormissement est quasi immédiat. C'est différent pour l'insomniaque qui se souvient de ses phases d'éveil entre deux cycles puisqu'elles ont été longues. Combien de temps ? Peut-être seulement quelques minutes mais cela peut sembler très long pour la personne fatiguée, énervée qui pense à sa prochaine journée, se disant "encore une nuit sans sommeil, je vais être crevé(e) demain !" À cause de ces phrases d'éveil, les seuls souvenirs de la nuit, la personne qui se réveille au matin par la sonnerie de son réveil, croit qu'elle venait tout juste de s'endormir enfin et, zut, il est l'heure de se lever !
https://www.sommeil.org/les-troubles-du-sommeil/linsomnie/
https://www.canalvie.com/sante-beaute/sante/prevention-et-maladies/ronflement-1.958820 |
|
| |
| Posté le 01-09-2020 à 22:43:42
|
Bon résumé. Je suis un insomniaque. La, je n'ai pas dormis depuis plus de 48 hres.
Edité le 01-09-2020 à 22:44:43 par Trump
|
|
| Posté le 02-09-2020 à 08:34:33
| Trump a écrit :
Bon résumé. Je suis un insomniaque. La, je n'ai pas dormis depuis plus de 48 hres. |
Je comprends mieux les erreurs d'appréciations. |
|
| Posté le 02-09-2020 à 10:57:02
| Moi je dors très bien.
Ca explique mes analyses très fines et très pertinentes  |
|
| Posté le 02-09-2020 à 11:36:01
| | Toi atil, ton problème est ailleurs. Lorsque les testicules sont pleines, le cerveau est vide. |
|
| Posté le 02-09-2020 à 12:13:15
| Qui te dis qu'elles sont pleines ?
On a diagnostiqué que j'avais "le sperme peu abondant" justement. |
|
| Posté le 02-09-2020 à 12:16:54
| | Je sais tout. Je suis Dieu. |
|