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 Durée du sommeil

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Atil
Atil
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   Posté le 05-06-2004 à 08:21:42   Voir le profil de Atil (Offline)   Répondre à ce message   https://atil.pagesperso-orange.fr/   Envoyer un message privé à Atil   


Il parrait que la durée du sommeil est corélée à notre caractère :
Les gens actifs dormiraient peu alors que les gens rêveurs dormiraient beaucoups.

En ce qui me concerne, ca n'a pas l'air trés vrai car je dors assez peu (6 heures par nuit) alors que je suis plus rêveur qu'actif ( je sens que la fée va se moquer de moi !)

Et vous, combien dormez-vous par nuit ?


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...à mon humble avis.

#Atil
Membre désinscrit
   Posté le 05-06-2004 à 08:25:29   

Ato sursauta: Il n'avait jamais compté ses heures de sommeil... Pourtant, il se sentait parfoir fatigué, parfois en pleine forme, l'esprit guilleret et taquin.
Ato se dit qu'il allait prendre le café croissant à l'extérieur, là ou les gens qui sont fous font semblant d'être normaux...
blancheneigetles40voleurs
bof
82 messages postés
   Posté le 06-06-2004 à 02:26:17   Voir le profil de blancheneigetles40voleurs (Offline)   Répondre à ce message   Envoyer un message privé à blancheneigetles40voleurs   

blancheneige cru bon, une foi de plus, dy mettre son grain de sel, et declara:

Plus que le nombre d'heures de sommeil, c'est le respect des cycles du sommeil, mis aujourdhui en évidence par les scientifiques qui determinent, la clarté d'esprit, la forme de la journée ....

Dormir 9 heures ne sert à rien, si votre réveil coupe une phase de sommeil profond ... vous serez alors, k.o toute la journée.

Blancheneige, avec un air mi-reveuse mi-complice ajouta: c'est la premiere chose qu'aprennent à faire les astronautes de la nasa avant de s'envoyer en l'air: trouver les heures de jonction entre les cycles.
Atil
Atil
34755 messages postés
   Posté le 06-06-2004 à 13:57:27   Voir le profil de Atil (Offline)   Répondre à ce message   https://atil.pagesperso-orange.fr/   Envoyer un message privé à Atil   

Comment fait-on pour calculer ses cycles ?


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...à mon humble avis.

#Atil
blancheneigetles40voleurs
bof
82 messages postés
   Posté le 07-06-2004 à 01:11:13   Voir le profil de blancheneigetles40voleurs (Offline)   Répondre à ce message   Envoyer un message privé à blancheneigetles40voleurs   

Plutot que répondre à la va vite. Je remet la main sur le bouquin hsitoire de faire un poste constructif ... et je repasse dans les jours qui viennent, content que tu poses cette question, jvoulait pas me lancer tout de suite dans une vaste description, si ça n'interessait personne.

En tous cas, ça fonctionne ... et ça peu vraiment apporter un mieux vivre.

Donc à bientot.
feedesarts
Le rêve est l'aquarium de la nuit!
913 messages postés
   Posté le 07-06-2004 à 06:06:11   Voir le profil de feedesarts (Offline)   Répondre à ce message   Envoyer un message privé à feedesarts   

La nuit.........faut dormir? Bah .........ca dépend........parfois oui.....parfois non......tout dépend d'un tas de facteurs.....qui font que nous fonctionnons comme bon nous semble.....et surtout avec notre horloge biologique.


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Fée des Arts!
Atil
Atil
34755 messages postés
   Posté le 07-06-2004 à 07:59:18   Voir le profil de Atil (Offline)   Répondre à ce message   https://atil.pagesperso-orange.fr/   Envoyer un message privé à Atil   

Il parrait que le cycle des rêves (cycle de 90 minutes) fonctionne aussi pendant l'éveil.
Il commanderait l'alternance de la domination du cerveau gauche et du cerveau droit.
Mais dans ce cas ca voudrait dire que les deux types de sommeils (sommeil profond et sommeil à rêves) seraient causés chacun par un hémisphère cervical différent... hors je n'ai jamais entendu que cela avait été vérifié.
Alors je m'interroge...


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...à mon humble avis.

#Atil
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